在竞争激烈的职场里，许多人历经波折才得到理想工作，可是他们当中不少人坚信自己只是运气好。为何会有这种想法？背后又暗藏着什么心理奥秘？接下来，我们一同深入探究。

“冒充者”心态普遍

在职场上，“冒充者”心态较为常见。比如说李丽，赞美常常围绕着她，然而她却总是认为自己不值得这些夸赞，感觉自己如同偷穿妈妈衣服的小孩，在所处的位置上显得格格不入。还有从事秘书工作的王智渊，在领导身边是个“红人”，可是即便在会议上表现出色获得赞赏时，他依然会揪住不重要的细节进行自我否定。

这种心态使得他们就算取得了成就，也没办法从内心真正认可自己，而是觉得自己仅仅是靠运气才蒙混过关的。这就如同他们在职场这个大舞台上，一直都惴惴不安，总是担心自己的“伪装”会被识破。

工作中的困扰难题

陈琴在工作中存在苦恼，她负责客户拓展，刚接触商务的她与客户交流时十分紧张，讲完话都不清楚自己说了什么，小公司资源有限，她招不到能力强的人，只能慢慢培养能力稍弱的员工，在此过程中，她承受着巨大压力，即使工作取得了一定成果，也觉得不是自己能力强，而是恰好有了进展。

还有一些人，可能和陈琴情况类似，在工作的某些方面，感觉力不从心，然而，由于存在“我不配”这种心态，他们很难相信凭借自身努力能够解决问题，总是把成功归结为偶然因素。

“我不配”的两种看法

对于“我不配”这种心态，存在不同看法。有人认为它是脑海中的警钟，可时刻督促自己勿安于现状。比如一些职场新人，因觉得自己不够好，便不断学习与提升。然而，也有人觉得它似压抑的乌云，时刻传播负能量，使人看不清方向。一些经验丰富的职场人士，也会因这种心态而裹足不前，不敢尝试新挑战。

这两种看法都有一定的合理性，至于到底是起到激励作用还是阻碍作用，关键在于人们怎样去看待这种心态，又会如何去应对它。

影响自身发展表现

“冒充者”心态会在一定程度上对个人发展造成阻碍。比如说李丽，她为了维持美好的形象，面对自己不擅长但感兴趣的领域，也不敢去尝试。在公司年会上，她想唱歌，可是因为没有经过声乐训练，所以就选择了沉默。这种逃避的行为，让她错过了很多能够提升自己的机会。

而且，如果人们过度在意外界的评价，却忽略了自己内心的想法，那么他们就无法专注于工作。这是因为，他们一直担心被别人发现自己“不够格”，所以总是小心翼翼，导致无法发挥出自己的真实水平。

产生心态的原因剖析

北京市精神卫生中心副主任医师林培珺指出，有的人总感觉自己不够出色，这或许是自恋的另一种呈现形式。在成长进程中，要是抚养者大多采用挑剔式教育，那么这个人就容易经常进行自我反思，很难认可自己。比如，有些孩子自幼便遭受父母批评，时间一长就形成了“我不够好”的认知模式。

当然，不是所有有“我不配”这种感觉的人都是自恋型人格，不自信也是重要因素。许多职场新人缺少工作经验，面对复杂的工作环境，很容易产生不自信的心理。

克服心态的方法建议

北京师范大学讲师李慧中觉得，要克服这种心态，需要把关注点放在自己身上，不要过度关注别人的评价，要回归自身体验，体验能够帮助人们建立自我评价的标准，体验还能帮助人们建立自我评价的内涵，当人们通过亲身体验获得成就感时，人们就能逐渐认可自己的能力。

林培珺还指出，向聪明的朋友或者专业心理医生求助，有益于形成客观准确的自我认知。与此同时，在教导孩子的时候，具体的赞扬有助于他们确立评判优秀的准则，这对防止“我不配”心态的出现有着积极的影响。

你在职场里是否有过觉得“自己只是运气好”这样的想法，你又是如何应对的，不妨在评论区分享一下，也请为本文点赞，并且分享给身边可能有同样困扰的朋友。

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