在学校，学生们有时会面临心理上的难题。雪绒花使者组织的一些活动有助于增强大家的心理承受力。下面，我们将逐步分析这些活动的核心要素。

活动目标

活动的主要目标是双重的。首先，它试图协助同学们有效应对心理压力，提升心理承受力和自我调节技能。比如，当同学们遇到学习压力或人际交往难题时，这些活动能帮助他们更好地适应。其次，它还致力于引导同学们深入认识自我，接纳并完善自我，以推动个人发展。参与活动后，同学们能清楚地认识到自己的优点和不足，进而能够更好地发挥长处，改进不足之处。

活动设计角度

策划活动时，雪绒花使者需从多个角度进行思考。在学习领域，活动可以聚焦于新生适应、学习动力、学习方法以及考试压力等议题。例如，可以组织讲座或实践活动，指导学生如何缓解考试压力。此外，还可以将情绪作为主题，开展情绪认知、情绪表达和情绪管理等活动，比如情绪表达技巧培训，协助同学们掌握如何恰当地表达个人情绪。

压力应对活动

使者要主动了解同学们面临压力的来源，这可能是由于家庭的高要求或是学习的激烈竞争造成的。了解情况后，要马上策划活动帮助同学们减轻和应对压力。比如，可以组织户外活动，通过这种方式释放学习压力，增强团队配合，让大家在轻松的环境中放松身心，以便以更好的状态面对学习和生活。

活动创新形式

本期“雪绒花”基金倡导大家展现创新精神与活力，申请参与时可以选择多种活动形式。这些形式包括但不限于游戏、有奖竞猜，以及普及心理健康知识，例如组织知识问答比赛。除此之外，还有线上视频教学手工制作，将心理健康知识和情感体验相结合，比如教授制作有助于缓解压力的手工制品。此外，我们还能举办文创设计展和竞赛，以此激发同学们通过文创作品来展现他们的成长体会。

活动申报与开展

雪绒花基金项目的负责人需借助“学生活动管理系统”来提交活动申请。申请需经学院（系）与学校共同审核和批准。获准后，活动才能启动。项目一旦确立，将严格按照申报的方案进行，目的是为了确保目标达成，让同学们真正感受到心理上的帮助。

活动总结与报销

活动结束后，要用“学生活动管理系统”上传新闻稿和图片等资料。院系和学校会逐一审核这些资料，然后公布。资金管理要遵循“先申请、后执行、再报销”的流程，执行期间自行垫付费用，项目结束后可申请报销。同时，各项目要注重安全，并按规定办理结项手续。

同学们，你们觉得哪些活动有助于提升心理健康？欢迎积极留言，分享你们的见解。同时，也请大家为这篇文章点赞，给予支持！